用宁静的心拥抱世界

“一花一世界，一叶一菩提。一沙一世界， 一花一天堂。”一个人很渺小，但每一个人就是一片天空，每一个人都有独自的内心世界。每个人都承载着太多太多的喜怒哀乐。要选择怎样的生活全在自己的内心。生活有酸有甜也有苦，经历着幸福的微笑，也伴随着伤痛的折磨。在经历的挫折的时候，唯有用宁静的心拥抱世界。用乐观的心态去迎接挑战。

累了，倦了，困了，烦了，给自己的心一个宁静的时间。安静下来之后会想清楚很多事情其实并没有那么难，并没有那么复杂，简单与复杂全在你内心。安静下来会感觉很多事情并没有那么重要，不是吗？难过的时候，会突然的想要消失掉，逃得远远的，到一个无人认识自己的世界，去寻找一个可以深呼吸的地方透透气，卸下包袱，忘掉和删除悲伤还有无奈。可是现实终究是那么无奈无奈，我们还有很多的责任，还有工作要做，还有家，怎能想逃就逃？

一个人安静的时候可以选择自己喜欢的书，喜欢的电影，雨天可以趴在窗台静静地听雨，月圆的日子可以独自赏月。身体的疲倦可以美美的饱睡一觉。心疲倦了，心伤了破碎了，总是难以愈合。却什么也不想说，也无法诉说。不是每个人都能理解你的感受，不是人人都愿意倾听。不是说了就能懂得。因为要的不是同情更不是怜悯，所以只是需要安静。慢慢去接受，慢慢去承受和习惯.

用宁静的心来慢慢治疗。选一个安静的角落，听一曲淡淡的乐曲，冲一杯苦苦的咖啡，伴随着乐曲静静发呆，给自己心情完全放松的机会。用一首合适乐曲释放出压抑的心情，释放一下眼泪，唱出所有的悲伤，乐曲结束了，坏心情也就暂停。一个人要善待自己，珍惜自己，如果一个人连自己都不珍惜，又如何让别人来珍惜自己呢？人的一生也只是短暂的几十年而已，每日辛苦的工作，为家而忙碌，为生活而忙碌，当然也要好好爱自己。一个人休闲时，可以去旅行，去一个远离城市喧嚣，远离吵杂纷扰的人群，独自流浪，累了就歇一歇，困了席地而睡，渴了喝山泉水。走进大自然，听听大自然最幽美的音乐，倾听季节的声音，听听小溪里的流水声。一切都是真实的，最自然的声音。也是最完美的和弦，比任何音乐都纯净动听。怎能不陶醉。怎能不心境开阔。 

复杂的世界也可以单纯的生活，也同样可以随遇而安，笑着接受一切。整理心情，面对阳光微笑。心有多大，世界就有多大，心情如何全靠自己主宰。把浮躁和悲伤收起，用宁静的心去感受这个世界，很温暖，很温暖。

                                                         （儿科 卞国辉）