三减控三高 助力健康成长

2019年9月是全民健康生活方式月，为引导广大师生形成健康的生活方式，健康饮食预防疾病，9月20日，我院营养师许熙赴兖州区实验小学薛庙校区开展了“三减控三高  助力健康”专题知识讲座。

讲座一开始，许熙借助精心准备的幻灯片，向孩子们普及了三高的危害性、科学膳食标准及三餐的合理占比等知识，和同学们共同探讨应不应该在三餐之外补充零食？如何恰当选择健康的零食？要求同学们规律进餐、培养健康饮食行为，足量饮水、少喝含糖饮料，合理膳食，适量运动，养成健康生活方式。灵活有趣的“我是小小营养师”互动环节充分调动了大家的积极性，同学们争先恐后，举手参加“三高饮食大鉴别”活动，寓教于乐，加深了孩子们对健康饮食的认知。

每个人是自身健康的第一责任人。此次活动，让孩子们进一步掌握了健康生活方式的相关知识，助力他们健康成长。也引导他们以“小手拉大手”的方式，一人影响一家，让健康理念深入人心，进一步提高全民健康生活质量。

（党群工作部）