减压前行 遇见更好的自己

为提高职工心理保健意识和心理调控能力，培养健康心态，消除职业倦怠。12月11日护理部、党群工作部联合举办了“健康生活 快乐工作”压力管理与控制培训知识讲座。

此次讲座特邀请了济宁医学院心理学博士、中国心理学会注册心理师、山东省教学名师吉峰教授前来授课。吉峰教授以“护士压力管理与控制”为主题，从个人家庭生活入手，带领大家思考心理健康的重要性，并指出医护人员作为特殊群体，工作时间长、强度大，肩负着护佑生命的神圣职责、背负着强大的责任感也面临着纷杂的家庭琐事，学会正视压力、恰当调节工作与生活的压力尤为必要。

同时，吉峰教授结合多个实际案例，用观图片、剖自我、谈理论、问答测试等方式，深入浅出地分析了医护人员压力的来源，细致的讲解了自我情绪管理和压力应对、沟通的方式和技巧。职工们纷纷表示受益匪浅，在日后的工作生活中，要学会科学控压、与压力共舞，做情绪的主人。

近年来，为提高职工幸福指数，医院高度注重人文关怀和心理疏导，持续增强关爱职工的力度和深度，连续为院职工组织开展了多期心理健康讲座及心理减压工作坊，协助医护人员在紧张的工作之余放松心灵，以更加饱满的精神状态投入到生活工作中，对创建和谐医院，营造良好的人际、医患关系起到了积极的作用。

（党群工作部 ）