爱在重阳度金秋 减压舒缓享健康

为进一步弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，更好的关爱退休职工身心健康，缓解退休职工社会适应问题。10月16日，正值重阳佳节前夕，院工会特邀请了山东省戴庄医院老年心理科主任杨冬林教授，在1号住院楼会议室开展了以“关注退休职工心理健康共享快乐人生”为主题的小组活动。

活动初始，杨冬林教授结合退休职工的心理特点指出：伴随着退休，由于脱离原来的工作岗位，生活节奏骤然放缓，部分退休职工会出现了一系列的身心不适应问题。如何调整原有的生活方式，适应当下，享受快乐人生是人们应该关注的热点问题。杨教授借助一个个鲜活的事例向在场退休职工普及了心理健康、减压舒缓的重要性以及心理健康隐患的严重后果，并结合退休职工普遍的心理问题重点讲解了如何进行自我压力诊断以及进一步地减压舒缓。

现场互动环节，在杨教授的鼓励下，退休职工们结合自身及亲友心理健康的疑惑点踊跃提问，杨教授借用幽默诙谐的语言，耐心的为退休职工们提供了改善方案以及具体操作方法，得到了职工们的一致好评。

伴随着我院退休职工们的阵阵掌声，我们的活动圆满落幕，此次退休职工减压增能小组活动的开展不仅提高了退休职工的心理健康意识，为退休职工献上了一份实实在在的重阳“健康大礼包”，更在全院范围内营造了“尊老敬老”的良好氛围。

（工会办公室）